醒来备好温的盐糖水，晨跑加买菜三十分钟，基础训练三十分钟，体术训练一个小时。
上午八点，洗漱，吃早饭，以上在二十分钟内完成，紧接着就是学习五十分钟，休息十分钟。
十一点四十，准备午饭，吃饭，午休。
十三点三十分，学习并预习新学期内容，五十分钟学习，十分钟休息。
十七点，进行体术训练一小时。
十八点，做饭，吃饭，看新闻或电视剧，洗漱。
十九点半，继续学习直到二十三点睡觉。
睡不着也要睡！！
第二天重复执行定下的安排。
这样的计划，无疑是枯燥无趣的，除了学习就是体术复健，娱乐占比很少很少。
【本章阅读完毕，更多请搜索大众文学;http://www.stellenlinks.com 阅读更多精彩小说】