教练滑着手机，用极度平淡且带有嘲讽的音调：「特别放台风假，大家都在家睡觉放松，你跑来问我有没有游戏玩？还特别强调要长一点、好玩一点……小a，你是皮在痒，还是真的很欠nVe？」
小a：「在家太无聊了啊！教练你设计就是了」
教练嘴角微微上扬，露出一抹残酷的笑意：「好啊，这可是你自己要求的。今天我们来玩个噩梦HYROX模拟赛。规则很简单，限时3小时。」
【噩梦HYROX游戏规则】
1.关卡项目：包含跑步、推雪橇、拉雪橇、药球、波b跳远、农夫走路、弓箭步蹲、划船机、滑雪机，共9个项目。起始重量b正式Hyrox略微降低。
2.算帐机制：3小时内，除了每轮间的2分钟休息，计时绝对不停止。时间到没完成的总距离与总颗数，全数转换为R0UT处罚下数。
3.命运机制：每完成一个项目，可以休息2分钟，但开始下一轮前必须掷九g0ng格与四g0ng格。
九g0ng格1-9：决定受影响的项目1-9代表关卡项目。
四g0ng格0-3：决定命运结果：
0：没事安全下庄
1：剩余距离/颗数*2加倍
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